Крытый каток «Звездный»

Когда ставить ребенка на коньки?

Самый оптимальный возраст для начала обучения – это 4-5 лет. Можно делать первые шаги на льду и в 2-3 года, у малыша нет страха перед падениями. Но ножки в это время еще не очень устойчивы, а мышцы неокрепшие, поэтому лучше пока повременить. А вот 4-5 лет – подходящий период. Ведь катание на коньках, помимо того, что доставляет детям море удовольствия, еще очень благотворно влияет на весь детский организм – свежий воздух, нагрузка на все группы мышц, хорошая физическая подготовка, развитие координации и укрепление вестибулярного аппарата.

Как выбрать коньки?

Чтобы сделать катание безопасным, необходимо в первую очередь знать, как правильно подобрать коньки ребенку:

  • берите на полразмера больше, чтобы создать комфорт для катания, или примеряйте пару на теплые носки, в которых малыш будет заниматься;
  • для юного хоккеиста лучше взять более жесткие коньки из пластика, чтобы избежать ненужных травм, а для подрастающей фигуристки – мягкие, из кожи;
  • пятка должна жестко фиксироваться;
  • лезвия должны быть хорошо заточены;
  • чем короче лезвия, тем маневреннее модель, тем легче ребенку будет двигаться на льду;
  • если есть возможность, приобретите коньки подороже – так называемые термические, они подстраиваются под форму ноги под воздействием температуры;
  • на первое время обязательно подберите защиту для юного фигуриста или хоккеиста – шлем, наколенники, налокотники, чтобы максимально обезопасить ребенка от травм.

Первые коньки для ребенка должны соответствовать всем этим требованиям. Есть, конечно, мнение, что первыми лучше взять коньки с двумя полозьями, как раньше. Однако лучше и эффективнее учить малыша держать равновесие сразу на коньках с одним лезвием, чтобы не пришлось переучивать в дальнейшем. Да, и лучше взять коньки с зазубринами и хоккеистам, и фигуристам, так им проще будет учиться тормозить.

Как поставить ребенка на коньки?

Для начала, пусть он попробует постоять на коньках дома. Это придаст ребенку уверенности в своих силах. Ведь необходимо понять, как это – держать равновесие.

Перед выходом на лед так же важно научить ребенка правильно и безопасно падать – вперед, лучше на колени и руки, группируясь. А еще лучше – заваливаясь на бок – безопаснее, не выставляя рук. Приучите его всегда стоять на льду, чуть наклонившись вперед, и на слегка согнутых ногах – так он избежит падения навзничь, при котором бывают самые опасные травмы, особенно при ударе головой об лед.

Как научить ребенка ездить на коньках?

Самое важное – это настрой. Подбадривайте вашего ребенка, дарите ему веры в свои силы, но ни в коем случае не говорите «у тебя получится с первого раза, сразу встанешь и поедешь». Неудачи в таком случае разочаруют его и отобьют всю охоту кататься.

Для начала надо просто походить по льду, поднимая ноги. Станьте к нему лицом, возьмите за руки и покатайте таким образом. Пускай ребенок поймет, каково это – скользить по льду. Следите, чтобы корпус был наклонен вперед, колени согнуты – это правильная позиция для катания. Отпустите юного фигуриста. Пусть он сам попробует отталкиваться, переставляя ноги «елочкой». Можно попробовать и другое упражнение: ребенок медленно идет по льду, затем приседает и скользит на двух ногах.

Пора учиться тормозить. Можно останавливаться, отставляя назад ногу, чуть повернув ее в сторону. Другой вариант – выставить ногу вперед на пятку, подняв зубцы вверх. Если ребенок начинает поочередно отталкиваться ногами – полпути пройдено, можно закреплять полученные навыки.

Самое главное – наберитесь терпения! Ведь для детей катание на коньках на 50% зависит от вашего настроя и поддержки!

Занятия для детей фигурным катанием являются не только интересным досугом, но и очень полезны для здоровья. Этот вид спорта полезен для осанки, развивает гибкость и ловкость, благоприятно влияет на состояние иммунной системы, особенно при частых респираторных заболеваниях, также укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы. История фигурного катания богата примерами, когда чемпионами становились дети, которые изначально занимались этим спортом только в оздоровительных целях. Кроме того, фигурное катание для девочек способствует формированию красивой походки. Но как в любом виде спорта существует определенная опасность травматизма и некоторые ограничения. Что бы избежать неприятных моментов необходимо подойти к занятиям серьезно, даже если вы не стремитесь, чтобы ваш ребёнок занимался спортом профессионально. Существует несколько важных моментов, которые обязательно должны учитывать родители. Это выбор секции детского фигурного катания и приобретение необходимой для занятий одежды.

Детские школы фигурного катания

Выбирая место для занятий необходимо руководствоваться не только его расположением относительно дома, но и объемом нагрузок, которые предполагаются в данной секции. Для начала нужно обязательно пройти медицинское обследование, которое поможет определить, какие именно нагрузки допустимы для ребенка. В спортивных школах фигурного катания для детей занятия являются подготовкой к профессиональному спорту, что предполагает большие нагрузки и потребует от ребенка и от родителей много времени и сил. Также могут существовать ограничения, которые в детских группах будут отличаться от ограничений в группах фигурного катания юниоров.

Иногда лучше выбрать секцию фигурного катания для детей с более простой программой. Чемпионов конечно в таких группах не готовят, но вы сможете увидеть, как занятия сказываются на состоянии малыша и насколько он заинтересован катанием.

Определившись с группой фигурного катания для детей, необходимо серьезно заняться экипировкой.

Детская одежда для фигурного катания

Для детей костюмы и коньки для фигурного катания лучше приобретать, посоветовавшись с тренером. Необходимо быть готовыми к тому, что стоить специализированная одежда будет дорого, даже если вы не собираетесь заниматься профессиональным спортом. Обычно занятия по детскому фигурному катанию делятся на два этапа – работа в спортзале, где отрабатываются необходимые навыки и развивается гибкость, и занятия на льду. Следовательно, необходим комбинезон для фигурного катания и одежда для работы в зале. Термокомбинезон и термобелье для фигурного катания не являются обязательной частью костюма. Одежда должна быть достаточно теплой, из натуральной ткани и обтягивающей, чтобы тренер мог контролировать движения ученика. Важную роль играют коньки для детского фигурного катания. Некачественные коньки грозят травмами, поэтому в этом вопросе экономить нельзя. Ботинки должны плотно сидеть на ноге, лезвия должны быть правильно закреплены и заточены. При покупке коньков для фигурного катания предпочтение лучше отдавать фирмам, которые рекомендуют профессионалы, что бы быть спокойными за безопасность своего ребенка.

Хоккей давно является популярнейшим видом спорта во всем мире. Он закаляет, воспитывает сильные качества личности, тренирует выносливость. Однако является ли хоккей подходящим видом спорта для вашего ребенка?

Рассмотрим особенности этого вида спорта и его влияние не только на здоровье ребенка, но и на бюджет семьи.

Плюсы:

  1. Благодаря тому, что занятия хоккеем проходят в постоянном движении, они благоприятно воздействуют на систему кровообращение и сердечную мышцу. Занятия хоккеем показаны даже детям с пороками сердца (при условии, что они будут проходить при постоянном контроле со стороны врача).
  2. Данная игра способствует развитию мускулатуры ног, рук, а также мускулатуры плечевого пояса. Так что если вы хотите вырастить из ребенка человека, готового постоять за себя, обращайте внимание не только на боевые искусства. Командная игра может научить большему.
  3. Хоккей чрезвычайно сильно развивает скорость реакции. Попробуйте после просмотра хоккейного матча посмотреть игру в футбол. Вам покажется, что футболисты буквально ничего не делают на поле, так медленно там развивается игра.
  4. Доказано, что сухой лед полезен в борьбе и профилактике респираторных заболеваний и астмы.
  5. Также психологи отмечают тот факт, что занятия хоккеем помогают детям справляться с собственной агрессией и учат контролировать ее. Особенно это касается, так называемых, трудных подростков.

Минусы:

  1. «Игра для настоящих мужчин» - травм опасный вид спорта и нередко оказывает негативное воздействие на опорно-двигательную систему игроков. Сильную нагрузку испытывают спина и суставы хоккеистов, не редкость - ушибы и даже сотрясения.
  2. Хоккей – дорогой вид спорта. Чтобы записать ребенка на хоккей в специальную секцию, родителям придется приобрести форму для хоккея. Чтобы одеть ребенка на хоккей, вам могут понадобиться хоккейные шлем, шорты, перчатки, панцирь, налокотники, щитки. И все это стоит совсем не дешево.

Как записать ребенка на хоккей?

Как правило, в секцию берут детей в возрасте 5-6 лет. Уточните расписание, чтобы узнать, не будут ли занятия хоккеем совпадать с основными занятиями в школе.

Подведем итог. Если у вашего ребенка нет очевидных проблем с опорно-двигательным аппаратом, он не страдает избыточной массой тела, и вы не боитесь воспитать человека, способного идти до конца и отстаивать свое мнение, смело отдавайте ребенка в секцию хоккея. Даже если он не станет чемпионом в своем виде спорта, тренировки по хоккею для детей обязательно отразятся на умении концентрироваться, преодолевать собственную лень и достигать поставленные цели.